時間になると自動的にラジオが流れます

gakuseikichi

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休みの日の過ごし方

〇〇〇を取り入れて自堕落な生活から脱出！

2020年5月26日

皆さん、自粛生活どうお過ごしですか？

筆者はどうかというと、つい最近まで…

11時〜14時(2度寝によって変わる)ぐらいに起きて、

(それでもまだ眠いから強制的に起きるために)お風呂に入って、

Netflix(またはPrimeVideoかYouTube)を見ながら朝ごはん(？)を食べて、

ドラマを1話だけ見ると思いつつ「まだ食べ終わってないしな〜」と

冷蔵庫から何かしらデザートを取り出してそれをゆっくり食べながら知らないうちに1シーズンを一気見していて、もうすでに深夜2時を回っていて、

「ッハ！寝ないと！」と急いでベッドに潜り込んで目を閉じるが、

全然眠れなくて「この時間もったいないな…」とスマホでマンガを読み始め、「やっとうとうとしてきた…」と気が失う前に時間を確認すると

もう朝の4時で、「あーあ、またやっちゃったよ…ZZZ」という具合に寝て

11時〜14時ぐらいに起きて、(以下繰り返し)

このようなぐだぐだな日々を1ヶ月半ほど続けていました。

そしてある日、大学側から連絡が来たんです。

「授業開始日：5月〇〇日(2週間後)」

😱😱😱

え、まって、まって、まって。このままの生活だと授業が始まっても1、2限、ひどい場合は3限にすら間に合わない！！ってか、最近何もやってなくてやばい！！！

と急に現実に引き戻されました。

そこから絶対に生活リズムを正す！と決意して色々錯誤した結果一番効果のあったのが、、、

ラジオを(ほぼ)つけっぱなしで生活することです！！！

今では、週末まで6時起きするほど、非常に健康的で充実した日々を過ごしています😇

と、いう事で、ラジオつけっぱなし生活のどこがいいか、改善された日々を1日ピックアップしてスケジュールを紹介しながら解説しようではないか🙌

（ちなみに筆者は「JWAVE(81.3FM)」を流しています）

私が下記スケジュールで伝えたいことを簡単にまとめると…

・ラジオを流していると時間の流れが把握でき、よりメリハリのある時間の使い方ができる。
・自分から探しに行かなくてもニュース、トレンド、流行りの音楽など世間の動きが把握できる。
・寂しくない‼︎ (筆者は今一人暮らしをしているが、自粛のため外にも出ないで、誰とも合わない生活をしていると本当に寂しい😢ラジオの人肌感というか、寄り添う感じが本当にありがあたい。パーソナリティの人たちがこんなにいきいきしてるんだから私もぐだぐだしてられない！ってなります)

2020年5月18日(月)

筆者は普段YAMAHAのオーディオシステムでラジオを聴いています。値段は張りましたが、Bluetoothスピーカーとして、ラジオとして、そしてCDプレーヤーとしても使えるものです。自動ON機能を利用して、アラームとして設定します！

(別所哲也さんナビゲート、朝の番組「TOKYO MORNING RADIO」6:00〜9:00)

6:00「ジャガジャッジャガジャッマンデイーモーニングー！目覚めるのじゃ！」

そう、アラームをラジオに設定するとBGM付きでパーソナリティが直々に(？)あなたを起こしてくれるのです。

実家にいた時はお母さんが怒りながら起こしてくれていたけど、

ラジオパーソナリティはその役を快くやってくれます😊

「おはようモーニング。別所哲也です。5月18日月曜日、マンデイモーニング、時刻は6時になりましたよ。It’s 6 o’clock, everybody wake up and be awesome！」

まだ根気強く(？)起こしてくれます😊

ここまで優しいモーニングコールをしてくれる友だちはいませんよね！

「〜JWAVEは今日もいつもの声、そしてGOOD MUSICお届けして行きますよ〜。今朝はこの曲でスタート、Mason Mraz 『Wise Women』」

〜音楽流れる〜

はい、ここ！アラームとして自分の好きな音楽を設定している人も多いのではないでしょうか？私もそうでした！でもやめました！

なぜかというと徐々にその曲が嫌いになっていったからです😇

イントロを聴くだけでイライラするし、結局起きれないし、いいことが一つもない！

で、す、が、

ラジオでは毎日違う曲を流してくれます🎶

もちろん自分が選んだ曲は流れないけど、むしろここでいい曲との出会いがあったりしますよ😆

曲自体もがっつり2、3分流れるので、私はこの間に体を起こしてベッドの上にいならがら太陽の光をぼーっと見たり、腕を伸ばしたりします。曲が終わる頃には頭もはっきりしてきて「ベッドから出てもいいかな〜」と思ってきます(笑)。

「お届けしている曲、Mason Mraz 『Wise Women』。今日も一日You’re Wise、賢く賢明にスタート、今日の天気です。5月18日月曜日曇り、夜雨、降水確率は午前中午後共に30％ですが、夜になると60%です。夕方6時過ぎは気をつけましょう！予想最高気温は22度〜。」

天気のお知らせのタイミングで今日やることを考えます。

今日は雨だから洗濯は今度にしよう、とか

2日後に課題の締め切りがあるから今日中にほぼ終わらせないと、とか

今日は月曜日だから午後に定期meetingがあるな、とか

日にちと天気でやることがかなりスムーズに決まります🤔

「5月18日月曜日、この時間までに入ってきているニュースをチェックして行きましょう。(ニュース、トークや音楽が流れる：以下省略)」

そしたらそのままラジオを流しながらサクサクとモーニングルーティンをこなしていきます。朝食を食べて、食器を洗って、歯を磨いて、顔を洗って、部屋の掃除をします。

7:00「ジャガジャッジャガジャッマンデイーモーニングー！目覚めるのじゃ！改めまして、おはようモーニング！別所哲也です。5月18日月曜日Monday morning！時刻は7時になりました。It’s 7 o’clock, everybody wake up and be awesome.さあ起きよう！」

モーニングルーティンを全部終わらせて、活動を始める用意ができたのに、まだ7時です(笑)。日によっては1時間散歩とかに行ったりしますがこの日は課題をやりたかったので、ラジオの音量を下げてさっそく取りかかります！