「あーダイエット中なのにお菓子食べちゃった。」 「今日は食べ過ぎてしまったから明日断食しよう…」 ダイエット経験者なら一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 私も中高生の頃、部活の結果を残すために糖質制限で大幅な減量をしました。...
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皆さん、こんにちは。...
自炊をサボりたい日。学生寮の食事提供がない日。ってありますよね… そんな日に、一人暮らし大学生が陥りがちなのが「野菜不足」 今回は、現役女子大生の私が実践している、ナイフも鍋も使わない！・コスパ◎！・なのに美味しい！、野菜チャージ術を紹介したいと思います！...
効果的なダイエットをする上で「食事を腹八分目（＝まだ少し食べられる状態）で終わらせる」という方法があります。しかし、食べるのが大好きな私はいつもこう思っていました。 「腹八分目ってどうやって分かるの？？」...
最近「これからのビジネスは“デザイン思考”が重要になる」というフレーズをよく耳にしませんか？実際に欧米では、デザインを重視して経営を行った企業の業績が著しく伸びたというデータがあります。そして日本でも、採用する大学生に「デザイン思考」を求める企業が増えています。 でも…結局デザイン思考って何？...
皆さん、自粛生活どうお過ごしですか？ 筆者はどうかというと、つい最近まで… 11時〜14時(2度寝によって変わる)ぐらいに起きて、 (それでもまだ眠いから強制的に起きるために)お風呂に入って、 Netflix(またはPrimeVideoかYouTube)を見ながら朝ごはん(？)を食べて、...
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