目次
はじめに
大学生の皆さんは、もうすぐ学年末試験が始まるといったところではないでしょうか。
高校の時の定期試験と比較して、難易度はそこまで高くはなくなった(？)とはいえ、辛いイベントであることには変わりありませんよね。泣
私自身まだ始まってもないのに、発表されたレポート課題や筆記試験の概要を見て、すでに憂鬱な気持ちになっている今日この頃です。
そこで今回は、辛いテストシーズン真っ只中によくやりがちな「現実逃避」行動あるあるをまとめてみました。
息抜きにでも、共感しながら楽しんでもらえたら嬉しいです！
①急に部屋を掃除し始める
机の上を綺麗に整頓したり、本棚の本を並べ直したり。
普段は散らかっていても気にならないのに、なぜかその時期だけ急に部屋を清潔感溢れる空間にしたくなる衝動に駆られてしまうんですよね、、不思議！笑
ちょろっと片付けをするくらいならまだしも、思い切った模様替えをしてみたくなったり、普段やらない細かい掃除を始めたくなったりしてしまうこともしばしば…。
良くないな〜と思いつつ、普段ズボラな私は「部屋が綺麗になるんだからまあいっか！」とポジティブに捉えて、無理やり掃除を合理化しようとしています。笑
②凝った料理を作る
作ったことのない料理にトライしたり、何品も作ってしまうといった「自炊あるある」も困りもの。
TikTokやInstagramで美味しそうな献立を見つけると、“作ってみたい欲”が抑えきれず湧いてきてしまい…
おしゃれカフェみたいな朝ごはんを作ったり、工程や味付けにちょっとこだわってみたり。
ここぞとばかりに「料理のレパートリーを増やそう」とやる気になるのですが、結局テストが終わると冷凍ものやお惣菜に頼りがちになるというお決まりの流れ…笑
もちろんテスト期間中は、間食も抜かりありません。「頭使うから糖分大事！」を枕詞に、毎日しっかり午後のおやつタイムを楽しんでしまいます。笑
③長すぎる仮眠
「少し休憩しよう！→机に突っ伏す→爆睡」を、期間中何度も繰り返してしまう悲劇。
５分・１０分仮眠をとって頭を休めるはずが、１時間以上すやすやと気持ちよく眠ってしまうという…😇
「こんなに寝るつもりじゃなかったのに！」と、目が覚めた瞬間発狂しそうになってしまいますよね。
かといって、アラームをセットしてから仮眠態勢に入ると、今度はなかなか眠りにつけないことも。
誰か「気持ちのいい仮眠」を実現させてくれる機器か何かを発案してくれないでしょうか笑
④筋トレ・ストレッチにハマる
テスト期間中だとなぜか、自分磨きへのモチベーションが急激に上がるのも不思議ですよね…笑
入念なスキンケア、足痩せマッサージ、筋トレ、ストレッチなど、「垢抜け大作戦」を盛大に決行。
Youtubeでトレーニング動画を探したり、目標数値を決めて毎日記録を付けたりと、ビューティー化計画に俄然やる気になってしまいます。
で、テストが終わった途端やらなくなるという…。継続って難しいですね。笑
⑤「試験後やることリスト」を丁寧に作成
嬉しいことに、大学生は試験が終わるとすぐ『長期休暇』が始まります！！
遊びや趣味の計画をわくわくしながら膨らませて、「やりたいことリスト」を作成する人も多いでしょう。
私の場合、試験期間中にリストを書き足していって、それをにやにやしながら眺めることが勉強のモチベーションになっています。笑
楽しい妄想をすることで、「よし、あともう少しだ頑張ろう！」と沈んだ気持ちを奮い立たせられるので結構おすすめです！
皆さんも勉強に疲れ果てて辛くなったとき、ぜひ作ってみて下さいね！
おわりに
時間を割くべきはそこじゃないんだよな～と頭では分かっているものの、勉強から逃げたいがゆえに何かと「丁寧な暮らし」を送ってしまうテスト期間。
レポートの文字数に発狂しそうになったり、膨大な試験範囲に嫌気がさしたりと、テストというのは著しく情緒をかき乱してくるとんでもない行事ですよね。
息抜きや現実逃避も適度に入れつつ、単位取得に向けて一緒に頑張りましょう〜！泣
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