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【一周回る】昼夜逆転大学生必見!罪悪感が激減する朝晩の過ごし方を解説

こんにちは!ガクセイ基地のまなみです。 夏休みを初めとする長期休暇の話を友達としていると、毎回出てくるのが「昼夜逆転」という言葉。 そもそもの昼夜逆転の定義 深夜が活動の中心になった、朝から昼にかけての時間を睡眠に費やしている生活のこと。 大学生あるある。 生後1〜2か月頃によくあると育児用語辞典に載っていることも。...

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