明日もアルバイトや授業があるのにもう３時！😿朝早く起きたいのに全然寝付けなくて困った経験ありませんか？私は早く寝ようとはしているものの、大学生活や課題に追われてなかなか睡眠時間がとれず次の日の朝に苦しむことがありました。 「いろいろ試したけどいつも寝られない…」 「寝付くまでの時間が無駄に感じる…」...
Tag - 昼夜逆転
こんにちは！ガクセイ基地のまなみです。 夏休みを初めとする長期休暇の話を友達としていると、毎回出てくるのが「昼夜逆転」という言葉。 そもそもの昼夜逆転の定義 深夜が活動の中心になった、朝から昼にかけての時間を睡眠に費やしている生活のこと。 大学生あるある。 生後１〜２か月頃によくあると育児用語辞典に載っていることも。...
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