こんにちは! まなです🦦 そういえば、「カナダに来てから健康的な生活になった」と沢山言ってきましたが、 日本にいた時の生活についてお話ししてませんでした…。 日本にいた時は午前1時就寝・午前7時起床でした!! そして一人暮らしだったため、食事の栄養素も偏っていました!(誇れない)...
こんにちは! まなです🦦 そういえば、「カナダに来てから健康的な生活になった」と沢山言ってきましたが、 日本にいた時の生活についてお話ししてませんでした…。 日本にいた時は午前1時就寝・午前7時起床でした!! そして一人暮らしだったため、食事の栄養素も偏っていました!(誇れない)...