こんにちは！ まなです🦦 そういえば、「カナダに来てから健康的な生活になった」と沢山言ってきましたが、 日本にいた時の生活についてお話ししてませんでした…。 日本にいた時は午前1時就寝・午前7時起床でした！！ そして一人暮らしだったため、食事の栄養素も偏っていました！（誇れない）...
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