Tag - ネガティブ

メンタル・ストレス・ヘルスケア・人間関係

【脱ネガティブ沼】嫌な記憶を思い出してしまう時や不安な時、少し楽になる方法5選

こんにちは!ガクセイ基地のしおりです!   すっかり手袋やマフラーが必要な寒さになりましたね⛄️   冬は日照時間が短く、空が暗くなるのも早い季節。   そのせいか、ふとした瞬間に過去の失敗や、思い出したくない出来事が頭に浮かんでしまうことはありませんか?  ...

自分らしさ・多様性・LGBTQ

【他人の目を気にしすぎてしまうあなたへ】元超ネガ子が変われた心が少し軽くなるマインド方法

  電車で、街中で、学校で、自分がどう見られているか気にしてしまうこと、ありますよね。 私も数年前までそれはそれはありました。 気にした挙句、私の顔何か変かな、変な服だと思われてるかな、などなどと湯水の如く溢れ出してくる不安事項(笑)。...

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